ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Запишитесь на
бесплатную консультацию

      У Вас замечательная пора – Вы только стали мамой. Ребенок радует, муж любит, но Вашему телу нелегко перестроиться опять на старый лад и Вы начинаете переживать из-за того, что пока не влезаете в старые джинсы. Мы поможем Вам.

      Беременность и роды - прежде всего, это радость и счастье. Но после первых душевных взлетов наступают и первые эмоциональный падения. Это тяжелое испытание для физического и эмоционального состояния женщины. Неожиданно может прийти состояние тревоги, необъяснимая агрессия, раздражительность, беспричинная плаксивость.

      Беспокойство, подавленность, усталость, раздражительность, приступы паники, плохой сон, потеря аппетита - все это признаки достаточно распространенной послеродовой депрессии. Как следствие, женщина перестает испытывать радость от собственного материнства, не следит за своей внешностью, избегает общения.

      Наше моральное состояние и физическое - это одно целое. Для восстановления комфорта и гармонии в себе необходим комплексный подход.

      Подходя к зеркалу, к сожалению, практически все мамы испытывают недовольство по поводу своего внешнего вида. Претензии практически одинаковые: лишний вес, растяжки, целлюлит, состояние кожи, грудь. Это все объяснимо и, можно даже сказать, продумано природой.

      Лишний вес - это запас на случай, если придется кормить ребенка грудным молоком "на собственных резервах".

      Целлюлит - это следствие действия женских гормонов, уровень которых существенно возрастает во время беременности.

      Дряблость кожи - во время беременности организм женщины не просто копит жир, но и распределяет его так, чтобы защитить плод в случае падения или травмы матери (это область живота, ноги, ягодицы).

      Растяжки - в нарушается обмен веществ и лимфоток, вследствие чего кожа становится суше, теряет эластичность.

      Смотря в зеркало, сразу становится понятно, что впереди нелегкий труд для приведения Себя до желаемого состояния. Нормой считается потеря 1 кг веса за месяц после родов. такой процесс не нанесет вреда ни матери, ни ребенку. Кормящим матерям не рекомендуется садиться на диету. Питание должно быть сбалансированным и достаточным, чтобы обеспечить нормальное питание себе и ребенку. Необходимо не злоупотреблять калорийной пищей, отказаться от сладкой, жирной и жареной пищи, а также уделять время физическим нагрузкам. Понятно, что всё время матери уходит на ребенка, но физическими нагрузками считаются: и пешие прогулки по свежему воздуху с малышом, и уборка по дому, и несложные упражнения, которые можно выполнить в домашних условиях, например, пока ребенок спит. НО! Необходимо следить, чтобы подобранные упражнения не вызывали боль в груди.

Что же делать?

      Естественно, многое зависит от самой женщины: от её желания, моральной настроенности и возможностей. Но есть общепринятые упражнения, лечебные процедуры - для помощи молодой матери и для облегчения этого непростого дела. Видя в зеркале то, что Вы хотите - Вы обретете уверенность в себе, спокойствие, комфорт - а ведь это так важно для здоровья и мироощущения Вашего малыша, мужа, родных.

Запишитесь на
бесплатную консультацию

В клинике «Эпилаз» ОБЯЗАТЕЛЬНО до и после курса следующих процедур клиенты проходят УЗИ-диагностику:

- Лазерный липолиз

- Гидроколонотерапия

- Процедуры по коррекции фигуры

- Гинекология

Клиника «Эпилаз» думает о здоровье своих клиентов, их безопасности и достижении максимального эффекта от лечения.